Información del curso
Duración del curso: 4 semanas estimadas
Tiempo de dedicación: 4–6 horas por semana
Sector: Ciencias sociales
Zona: España
Modalidad: Distancia
Formaciones: Ciencias sociales, Distancia y España
Introducción
Se habla de salud física, salud mental...¿y tu salud emocional y la de tu familia? Adéntrate en el autoexploración y autogobierno para el desarrollo de estrategias que te permitan alcanzar una adecuada Inteligencia Emocional Familiar.
Información
El estrés, el cansancio y el desconocimiento de cómo manejar emociones como la tristeza, el miedo, la angustia, la ansiedad, la euforia, el enojo, la frustración entre otras; hacen que en las familias se vivan situaciones o experiencias desagradables que rompen con la comunicación y unidad familiar. Actualmente se ha comprobado que la regulación y el manejo de las emociones ayuda a las personas a mantener mejores estados de salud y mejora su convivencia con la familia, el trabajo, la escuela, etc. lo que beneficia directamente su estado de plenitud y satisfacción ante la vida. En este curso entenderás tu lado emocional, cómo puedes regular las emociones en ti y las de tu familia, para así generar un cambio personal y familiar a través de una sana expresión y manejo adecuado de las emociones que se viven día a día.
Conocimientos
Conocer tu lado afectivo y emocional. Generar un cambio positivo en la forma de expresar tus emociones a nivel personal y familiar. Dispondrás de herramientas de inteligencia emocional para cuidar tu salud emocional y la de tu familia. Serás capaz de incorporar en tu vida diaria la Inteligencia Emocional Familiar.
Temario
Módulo 1. La persona como ser emocional La felicidad, búsqueda, encuentro y camino La identidad personal: dimensión afectiva La neurociencia de las emociones La interrelación de los sentidos y la razón Módulo 2. El carácter: autogobierno y plenitud El cambio de hábitos y la salud emocional La educación del carácter Tipos de estrés y el manejo proactivo de las situaciones Técnicas para el manejo de las emociones Módulo 3. Las decisiones y las emociones Temperamento, carácter y personalidad Autoconocimiento, autoestima y autoconcepto Criterio, fortaleza y carácter en la toma de decisiones La prudencia en la toma de decisiones Módulo 4. La madurez afectiva en la familia La educación emocional en la familia Integración afectiva y madurez en las etapas de la vida Acompañamiento emocional Una nueva forma de mirar y apreciar la realidad